なんだかいろんなことが、目まぐるしく起きていく。3月に入った。 私はいつも心の在り方がふらふらしていて、どうにも落ち着かない。 2月の忙しさが明けたら、足腰が弱々になっていた。これは「地に足が着いてない」状態だな。忙しくスピードに乗ろうとして…

ヨガスパさんでグルジのラージャヨガ＋新月メディテーション。グルジのクラスは哲学付き。いつも分かりやすくて、驚きがある。記憶力は良くないので、覚書として。 「今日は新月なので、瞑想を長めにやりましょう。20分くらい」 「水が動かなければ、下に溜…